반응형 분류 전체보기24 호흡기에 좋은 음식, 호흡기 질환에 좋음 음식 호흡기에 좋은 음식, 호흡기 질환에 좋음 음식 ▶무우와 엿 ; 무우를 얇게 채썰고 물엿을 섞은 후 즙이 우러나오면 숟가락으로 떠 먹는다. 기침과 목의 통증을 완화시키는효과가 있다. ▶배즙 ; 갈증을 해소시키고 열을 내리게 하며 기침과 가래를 삭혀주는 작용을 한다. 크고 잘 익은 배 한 개를 골라 수저로 배 가운데 부분을 파낸 후에 배 속을 조금씩 긁어서 배즙을 만들어 낸다. 껍질이 5mm 정도 남을 때까지 속을 긁어낸 후 꿀을 적당히 섞어 약한 불로 은근히 고은 뒤 수시로 복용한다. 오래된 해소, 천식에 장기간 복용해도 부작용이 없다. 약을 먹을 수 없는 유아에게 특히 좋은데 급할 때는 배즙만 먹여도효과가 있다. ▶감 ; 그대로 먹는다. 곶감을 먹어도좋다. 감은 몸을 식히고 폐를 보호한다. 곶감 표면의 .. 2022. 2. 11. 금연에 도움되는 음식 알아보자. 담배 피우는 사람들이 꼭 먹어야 할 음식 금연에 도움되는 음식 알아보자. 담배 피우는 사람들이 꼭 먹어야 할 음식 1. 물 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다. 하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에 국물 요리가 많은 것을 감안하면 하루에 1.5ℓ 정도의 물(6컵)을 마시면 된다. 아침 공복에 물을 마시면 흡연 욕구가 덜해진다. 담배를 물기 전에 먼저 물을 마신다. 맹물을 먹기 힘들 때는 레몬을 띄워서 마시면 된다. 2. 녹차 담배를 피우면 비타민 C가 소모된다. 녹차는 비타민 C의 양이 레몬의 5~8배에 달하므로 담배 피우는 사람에게 꼭 필요하다. 이뇨 작용까지 하니 .. 2022. 2. 11. 양파즙 효능에 대해 알아보자. 양파즙 효능에 대해 알아보자. 양파즙은 효능이 다양하며 건강에 유익하여 가족 모두가 같이 먹기에 좋습니다. 그 중에서도 가장 대표적으로 알고 있는 양파즙의 효능이 혈액순환을 돕는 다는 것이죠. 그리고 그외에도 양파즙의 댜양한 성분들을 함유하고 있어서 그만큼 양파즙의 효능도 다양합니다. 우선 양파즙의 플로보노이드라는 성분은 고지혈증을 다스리는데 좋고, 우틴은 탄역없는 혈관벽을 강하게 만들줍니다. 양파즙의 유화아릴은 혈액순환을 촉진시키죠, 또한 양파즙은 콜레스테롤 수치도 낮추어 고혈압과 동맥경화에 도움을 받을 수 있습니다. 이 외에도 양파즙에는 항산화, 감기 예방, 스트레스 예방, 인슐리의 역할을 하는 등 다양한 양파즙의 효능이 있습니다. 그리고 양파즙에는 세포노화를 막는 성분도 들어있으니까 피부노화를 막고.. 2022. 2. 10. 양배추즙 효능에 대해 알아보자. 양배추즙 효능에 대해 알아보자. 최근 바쁜 현대인들은 많은 스트레스, 규칙치 못한 식습관, 자극적인 음식 섭취, 폭식 등의 이유로 위장장애가 많이 발생하는데요. 이에 대비하고 대응하기 위해서 복용해야 할 음식이 양배추즙입니다. 양배추즙 효능 첫 번째로는 위염과 위궤양 등 위장 장애 치료에 효과적입니다. 비타민U가 다량 함유되어 있어 위궤양의 치료에 도움을 주며 비타민U는 양배추 만의 특유 요소로 다른 채소에는 거의 들어있지 않기에 위에 좋은 음식으로 더 주목되고 있습니다. 또한 양배추즙 효능에 추가 설명을 드리자면 비타민U는 위벽에 점막을 건강하게 만들며 상처로 인한 위벽을 재생시키는 데 도움을 주는 것이 바로 양배추즙 효능입니다. GNM자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액 healthandsupp.b.. 2022. 2. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
