양파즙 효능에 대해 알아보자.

양파즙 효능에 대해 알아보자.

양파즙은 효능이 다양하며 건강에 유익하여 가족 모두가 같이 먹기에 좋습니다.

 

그 중에서도 가장 대표적으로 알고 있는 양파즙의 효능이 혈액순환을 돕는 다는 것이죠.

 

그리고 그외에도 양파즙의 댜양한 성분들을 함유하고 있어서 그만큼 양파즙의 효능도 다양합니다.

 

우선 양파즙의 플로보노이드라는 성분은 고지혈증을 다스리는데 좋고, 우틴은 탄역없는 혈관벽을 강하게 만들줍니다.

 

양파즙의 유화아릴은 혈액순환을 촉진시키죠, 또한 양파즙은 콜레스테롤 수치도 낮추어 고혈압과 동맥경화에 도움을 받을 수 있습니다.

 

이 외에도 양파즙에는 항산화, 감기 예방, 스트레스 예방, 인슐리의 역할을 하는 등 다양한 양파즙의 효능이 있습니다.

 

그리고 양파즙에는 세포노화를 막는 성분도 들어있으니까 피부노화를 막고 싶다 하시면 양파즙을 꾸준히 드시면 됩니다.

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양파즙 효능

1. 양파는 혈액내의 지방과 콜레스테롤, 혈전등을 방지합니다.
2. 양파는 혈당을 저하시켜 당뇨환자들한테도 도움을 줍니다. 양파는 인슐린 분비를 촉진시켜주며 혈당을 낮춰주기때문에 당뇨가 있으신 분들에게 좋습니다.
3. 그루타치온이 많은 양파즙은 간의 해독작용을 하고 간세포를 활성화시켜서 간염, 간경화에 도움을 줍니다. 간의 해독작용을 하니 숙취해소에도 좋으며 간세포를 활성화시켜 피로회복에도 좋습니다.
4. 양파는 알리신 성분은 감기약과 신경안정제에 들어가는 성분인데 감기, 스트레스, 불면증 등에 좋습니다.
5. 칼슘이 풍부한 양파에는 성장기 어린이들에게 뼈를 튼튼하게 도와주고 노인들에게는 골다공증 치료에 도움을 줍니다.
6. 양파껍질에 스코르딘 성분이 체력향상에 좋으며 폴리페놀이라는 성분이 있는데 니코틴 해독에 좋습니다.
7. 혈관에 좋습니다. 양파껍질에 있는 성분인 퀘르세틴 성분이 혈관에 좋으며 동맥경화, 고혈압 개선 등에 좋습니다. 양파 껍질에는 양파 알맹이보다 60배 많은 성분들이 들어있어서 양파껍질로 차를 드시는 분들도 많습니다. 

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